El enérgico estilo del entrenador de los Rams de Los Ángeles, Sean McVay, es evidente desde el momento en que entra en una habitación. Su paso rápido y ritmo acelerado de conversación sugieren que es alguien que no se cansa fácilmente. McVay incluso bromeó diciendo que espera que su hijo recién nacido no crezca tan “energético” como él, dado que el sueño ha pasado a un segundo plano debido al trabajo. Sin embargo, McVay y otros entrenadores de la NFL han comenzado a reevaluar la efectividad de trabajar horas insostenibles, reconociendo que llegar a la oficina antes del amanecer y trabajar hasta tarde pasa factura.
Con la apertura de los campamentos de entrenamiento de la NFL esta semana, los patrones de sueño se verán interrumpidos. En entrevistas recientes, varios entrenadores han mostrado una actitud más abierta hacia la importancia del sueño. Cada vez más, se reconoce que dormir adecuadamente puede beneficiar desde la planificación de los juegos hasta la toma de decisiones en los días de partido. “Si estamos en una liga donde la paridad es tan estrecha, entonces debemos asegurarnos de que nuestras mentes estén pensando claramente,” afirmó Nick Sirianni, entrenador de los Philadelphia Eagles.
Estudios recientes respaldan esta evolución en el pensamiento de los entrenadores. Según un estudio de 2023 de la Universidad de Pennsylvania, la falta de sueño afecta la toma de decisiones y el pensamiento crítico. Otro estudio de la Universidad de Stanford documentó un aumento del 9% en los porcentajes de tiro entre jugadores de baloncesto que aumentaron sus horas de sueño. “Solo mira la ciencia detrás de un cerebro cansado,” dijo Dave Canales, entrenador de los Carolina Panthers, subrayando las mejoras en rendimiento que pueden lograrse con un buen descanso.
Algunos entrenadores están implementando modelos de trabajo híbridos para garantizar más tiempo de descanso. Raheem Morris, entrenador de los Falcons de Atlanta, empezó a dejar la oficina más temprano y a alentar a su equipo defensivo a hacer lo mismo cuando trabajaba con los Rams. Similarmente, Canales en Carolina ha estructurado su rutina para permitir más tiempo en casa, apuntando a salir los lunes a las 5 p.m. y los viernes a las 3 p.m. Estos cambios reflejan un enfoque innovador en la NFL, destacando que trabajar de manera más inteligente, en lugar de más duro, puede tener beneficios considerables.
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