‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ está preparada para que ciudadanos y visitantes disfruten de la Media Maratón de Bogotá. Este domingo 28 de julio de 2024, más de 40 mil atletas competirán en las carreras de 21K y 10K. Si te inscribiste, sigue estos consejos para el día antes de la competencia: realiza un entrenamiento ligero de 15 a 20 minutos, no hagas pesas ni entrenamientos intensivos, duerme 8 horas, controla tus nervios, planifica tu carrera y mantén una dieta equilibrada.
La Media Maratón de Bogotá es uno de los eventos atléticos más destacados de Colombia, con 23 ediciones previas y la participación de más de 903.400 atletas de 60 países. Puedes consultar el recorrido y los horarios para este domingo 28 de julio en la Media Maratón de Bogotá 2024 en el enlace correspondiente.
Para la carrera de 21K, los filtros de acceso al carril de salida en la carrera 60 se abrirán a las 7:30 a. m. Las vías estarán disponibles de 8:30 a. m. a 1:00 p. m., permitiendo a los atletas completar el recorrido dentro de los tiempos establecidos para una experiencia segura.
La carrera de 10K presenta una nueva ruta centrada en la Calle 53. Los atletas podrán acceder al carril de salida a partir de las 8:00 a. m., y la largada será a las 9:00 a. m. Las vías estarán habilitadas para los participantes de 10:00 a. m. a 1:00 p. m. Cabe resaltar que las personas mayores de 18 años pueden participar en la carrera de 21K, y mayores de 14 años en la carrera de 10K, siempre y cuando estén previamente inscritas y hayan aceptado las condiciones de participación.
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